Golf çantası taşımanın sırtınızı acıtıp acıtmadığını hiç merak ettiniz mi? Yalnız değilsiniz. Birçok golfçü, özellikle uzun bir turun ardından omuzları ve sırtları ağrıdığında bunu sorar.
Cevap, çantanızı nasıl taşıdığınıza ve hangi çantayı kullandığınıza bağlıdır. Doğru yaparsanız, çantanızı taşımak sırtınıza zarar vermek zorunda değildir.
Golf Çantası Taşıma Nasıl Çalışır?
Tam bir golf çantası genellikle 25-35 kilo ağırlığındadır. 14 kulüp, top, tees ve diğer teçhizat var. 18 delik yürümek 4-5 saat boyunca yaklaşık 4-5 mil. Bu çok iş.
Çantanın türü önemlidir:
Stand Çantaları:Işık, yürüme için yapılmış. Kayışlar rahattır ve ağırlığı yayar.
Sepet Çantaları:Daha ağırdır, arabalar için yapılmıştır. Uzun süre taşımaya uygun değil.
Legendtimes Golf birçok hafif çantaya sahiptir. Tam bir stand çantası veya daha hafif bir araba çantası alabilirsiniz.
Torbayı nasıl taşıdığınız önemli:
Tek-Kayış:İlk başta kolay. Vücudunuz bir tarafa eğilir. Bu, sırtınıza ekstra stres koyar.
Dual - kayış:Ağırlık her iki omuza da yayılır. Sırtında daha kolay.
Bir golf çantası taşımak sırtınıza nasıl zarar verebilir?
Ağır Ağırlık
Ağır bir çantayı her yerde taşımak omurganıza zarar verebilir. Bir tarafa eğilmek kaslarınıza eşit olmayan bir baskı uygular. Zamanla bu, uzun-süreli acıya neden olabilir.
Kötü Teknik
Merkez bölgenizi kullanmıyorsanız veya kayışlarınız yanlışsa işin çoğunu belinizin alt kısmı yapar. Çantayı yanlış kaldırmak veya bırakmak bile stresi artırır.
Tekrar
Sorunlar zamanla oluşur. Her tur küçük stres katar. Daha sonra kronik sırt ağrısı olabilir. Bu genç ve yaşlı golfçüleri etkileyebilir.
Golf Çantası Taşımak Nasıl Yardımcı Olabilir?
Güç ve zindelik
İyi bir duruşla hafif bir torba taşımak, sırtınızı ve çekirdeğinizi daha güçlü hale getirebilir. 18 delik yürümek iyi bir egzersiz yapar. Ayrıca daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
Zihinsel faydalar
Kendi kulüplerinizle yürümek istikrarlı bir hız oluşturur. Çekimler arasında odaklanmanıza yardımcı olur. Yürüyüş de stresi azaltır ve turu daha keyifli hale getirir.
