Bilek bağ ve tendonlarındaki yaralanmalara ek olarak, parmakların iltihaplanması zaman zaman golfçüleri rahatsız edebilir. Tetiği olan oyuncunun parmağı kontrol edilemez bir şekilde kıvrılır ve "tetik eli" genellikle bir parmaktan diğer dörde yayılan dağıtıcı bir karaktere sahiptir. Etkili korunma, tedaviyle karşılaştırıldığında özellikle önemlidir. Xiaobian'a bir göz atalım: Golfçüler oynamayı önleme.
Golf çantası
Tıpta, tetikleyicinin nedeni hakkında net bir sonuç yoktur. Bununla birlikte, genellikle belirli eylemlerin neden olduğu uzun vadeli yorgunluğun parmak sağlığını etkileyeceğine inanılmaktadır. Daha ciddi bir şekilde, eğer uygunsuz bir güç kullanırsanız, parmak kırığınız da bir golf tutkunu bulacaktır. Doğru kavrama yöntemine hakim olmak, tetik elin görünmesini etkili bir şekilde önleyebilir.
1. Çubuğun tutamağı, avuç içi sağ alt kısmına sol işaret parmağı üzerine eğik şekilde yerleştirilir. Kavramadan sonra, baş parmak çubuğun orta çizgisindedir ve kaplan ağzı sıkılır; Sol elin arkasında iki ila iki yarım eklem görülebilir.
2. Kafa yerde, yüz kare, sağ kol sarkma serbest, sağ el kulübe sağ taraftan, avuç hedefe dönük ve yüzün yönü aynı; baş parmağın ucu direğin sol tarafında, orta parmak ve halka parmak daha güçlüdür. Küçük parmak sol elin işaret parmağına bastırılır ve kaplanın ağzı kavrama sonrasında sıkılır; Sağ elin arkasındaki iki eklem görülebilir.
3. bilek ve kol kaslarını gevşetin, çubuk tutmak için parmağınızı kullanın, kulüp kafasının ağırlığını hissetmek için yeterince hafif, yaklaşık% 50 güç
4. Kol hareket etmiyor ve eller klüp kafasını en fazla esneklik ve maksimum menzil ile kaldırabiliyor. Elin yönü doğrudur, aksi halde kafa kaldırılmaz.
5. Her iki el de "güçlü" tutuş aramak için hafifçe sağa döndürülür ve düşük seviyeli ve solak top oynanır; iki el de hafifçe sola döndürülür ve "zayıf" tutuş olarak adlandırılır ve top yüksek ve sağdır.
6. Özel kavrama yöntemi: Topu koyarken ve keserken farklı kavrama yöntemleri vardır. Xiao Bian, şahsen tetik el için panik yapmanıza gerek olmadığını düşünüyor. Doğru golf kavrama pozisyonuna hakim olmak bunun gerçekleşmesini etkili bir şekilde önleyebilir. Sporun yol açtığı hasar konusunda mantıklı olmalıyız.
Yukarıdaki, golfçü makalesinin paylaşımının nasıl önleneceğidir.